烤麸的泡制时间取决于具体的用途和个人口感偏好。一般的做法是将烤麸放入温水中浸泡15-20分钟，直到变软。然后，挤去多余的水分，并用清水冲洗一遍，以去除余味。可以根据需要继续处理烤麸，如切丝、切块或撕成小块等。
消化不良的恢复时间从几天到几个月不等，具体取决于诱发原因和病情轻重，多数普通功能性消化不良1~2周就能痊愈。
