如果胃不好，建议不要喝酒，因为酒精会刺激胃黏膜导致胃炎等胃部疾病。如果非常想喝的话，可以选择一些比较温和的酒，如低度白酒或红酒，并控制饮量。但咨询医生的建议，因为每个人的身体情况都不同，需要个别化的处理。
少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，这些食物容易损伤胃黏膜，加重胃部不适。烟草中的尼古丁和酒精都会刺激胃黏膜，影响胃的正常功能。夜间是胃部自我修复的时间，良好的睡眠有助于胃部恢复。胃不好并非一朝一夕形成，调养也需要长期坚持。
