胃不好的人可以选择一些健康的零食，如下：
1. 水果：新鲜的水果富含纤维和维生素，对胃有益。可以选择柔软的水果，如香蕉、苹果、梨等。
2. 坚果：坚果含有健康的脂肪和蛋白质，适量食用可以提供能量。可以选择杏仁、核桃、腰果等。
3. 酸奶：酸奶中含有益生菌和蛋白质，有助于改善胃部的消化功能。可以选择无糖或低糖的酸奶。
4. 蔬菜干：蔬菜干是将新鲜蔬菜风干而成，保留了蔬菜的营养成分。可以选择胃部较为温和的蔬菜，如胡萝卜、南瓜等。
5. 小米粥：小米粥是一种易于消化的食物，可以缓解胃部不适。可以根据个人口味加入适量的水果或干果。
6. 燕麦片：燕麦片富含纤维和蛋白质，可以提供能量且易于消化。可以选择无糖或低糖的燕麦片。
胃不好的人在选择零食时要避免辛辣、油腻、刺激性食物，以及过多的糖分和咖啡因。每个人的胃部情况不同，在医生的指导下进行饮食调整。
胃不好的人并不是完全不能喝奶茶，能不能喝主要看胃病的严重程度和选的奶茶类型，活动性胃病、喝甜凉就不适的人不建议喝，症状稳定的轻症人群可以少量喝合适的奶茶。2.症状稳定的轻症人群可以选对奶茶少量喝。
