香菜怎么保存时间长

  想要延长香菜的保存时间,选对适合自身需求的方法,最长可以存放一个月还能保留原本的鲜香,比随意放进冰箱新鲜很多。

水苏糖

  1、冷藏保湿法(适合1-2周吃完的短期保存):先把香菜表面的烂叶、带泥的老根清理掉,注意不要水洗,找一张干净的厨房纸喷少量清水打湿,把香菜整体裹起来,根部朝下放进保鲜袋,袋口不用完全封死,留一点缝隙透气,再放进冰箱冷藏室即可,这种方法能避免香菜脱水变干或者被闷烂,拿出来和新鲜香菜口感差别不大。

  2、冷冻分装法(适合一个月以上的长期保存):先把香菜摘洗干净,放在漏篮里控干表面多余的生水,切成平时做饭常用的小段,切好后按一顿能用完的量分成多个小份,分别装进密封保鲜袋或者冷冻盒,挤掉袋内多余空气后封好口,直接放进冰箱冷冻层储存就行,吃的时候不需要提前化冻,拿出来直接下锅,香气基本不会流失。

  3、水培鲜活保存法(适合室温存放、随吃随摘,可存半个月左右):找一个干净的玻璃瓶或者杯子,装入大概三分之一高度的清水,把香菜根部泡进水里,叶片部分露在空气里,放在室内阴凉通风的位置,不要让太阳直晒,每隔2到3天更换一次清水即可,吃的时候只摘外面成熟的叶片,香菜还能靠着养分继续生长,一直保持鲜活状态。

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香菜属于粗纤维食物吗

吃香菜可以连着下面的白色的根须一起吃,这样可以补充粗纤维,来帮助促进肠道蠕动。清炒香菜也非常美味,需要注意的是香菜是发物类的,里面有挥发油,可能会有一些饮食禁忌。


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