脾胃虚弱是指脾胃功能不健全，消化吸收能力较差。以下是一些建议来调理8岁小孩的脾胃虚弱：
1. 饮食调理：给孩子提供易消化的食物，如稀粥、面条、蒸蔬菜等，避免油腻、辛辣、过于刺激的食物。适量增加孩子的营养摄入，多给他吃一些鱼肉、禽肉、蛋类、水果、蔬菜等，提升免疫力和身体抵抗力。
2. 注意饮食习惯：提倡规律的饮食习惯，避免过度进食和吃太多零食。规定定时定量进食，避免过度饱餐和过晚进食。
3. 合理运动：适量的运动能够促进消化功能的改善。可以让孩子参加户外活动、进行适度的运动和体育锻炼，有助于促进肠胃蠕动，并提高食物消化吸收的能力。
4. 规律作息：确保孩子有充足的睡眠时间，保证营养的摄入和消化吸收。尽量避免熬夜和过度劳累。
5. 心理调节：保持愉快的心情，避免孩子过度紧张和焦虑，这有助于改善脾胃功能。
6. 中医调理：可以考虑到中医机构进行诊疗，在医生的指导下使用中药调理脾胃功能。
重要提示：以上仅为一些建议，并不作为医疗诊断和治疗的依据，如有需要请及时就医并咨询医生的建议。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
