对于肠胃不好的人来说,喝酸奶可能会引起腹泻。酸奶中含有乳糖和乳酸菌,乳糖是一种碳水化合物,肠胃不好的人可能会消化不良,导致腹泻。对于乳糖不耐受的人来说,酸奶中的乳糖也会引起腹泻。如果肠胃不好的人想要喝酸奶,可以选择低乳糖或者去乳糖的酸奶品种。如果出现腹泻等不适症状,应及时停止饮用酸奶并咨询医生。

拉肚子的时候,喝无添加低糖的常温酸奶比牛奶好,不建议拉肚子期间喝普通牛奶。1.普通牛奶不适合拉肚子时饮用,主要是因为牛奶的乳糖含量较高,拉肚子期间肠道黏膜受损,分泌乳糖酶的能力会明显下降,没办法及时分解乳糖,反而会持续刺激肠道,加重腹泻、腹胀的不适,本身就有乳糖不耐受的人,这种不适反应会更强烈。