肠胃一直在蠕动是正常的生理现象，是人体完成消化吸收、排出代谢废物的必要基础，健康状态下的规律蠕动不会影响身体，只有蠕动节奏异常才属于病理情况。
1 它是消化吸收食物的必要条件。我们吃进去的食物进入胃后，需要依靠胃的蠕动把食物磨碎，和胃酸、消化酶充分混合成食糜，再逐步推送进小肠；进入小肠后，又需要依靠肠蠕动让食糜和肠壁吸收细胞、消化液充分接触，才能把碳水、蛋白质、维生素这些营养充分吸收进体内，没有蠕动消化根本没法正常进行。
2 它负责推送代谢残渣排出体外。食物里的营养被吸收完后，剩下的食物残渣、身体代谢产生的废料，需要依靠大肠的不断蠕动，一步步推送进直肠，最终产生便意排出体外，如果肠胃停止蠕动，废物会一直堆积在肠道里，很快就会出现梗阻、严重便秘等问题。
3 它是肠胃自带调节机制维持的常态。肠胃壁本身分布着大量平滑肌，还有独立的肠神经系统，不需要我们大脑主观控制，就会自动维持规律的收缩蠕动节奏，哪怕我们睡觉、空腹的时候，也会有规律蠕动清理肠道残留的碎屑，为下一次进食做好准备。
