胃肠型感冒头晕厉害大多是呕吐腹泻引发脱水电解质紊乱、发热、病毒毒素影响脑血管/脑神经导致，及时对症处理大多能快速缓解，少数严重情况要及时就医排查并发症。
1. 优先纠正脱水这个最常见诱因：大部分胃肠型感冒都会伴随上吐下泻，大量水分和电解质丢失后会引发低血容量性头晕，这种情况优先少量多次饮用口服补液盐，不要一次性大口猛灌，呕吐明显的可以每10-15分钟抿一两口，给肠胃适应的过程；如果已经站不稳、出冷汗，说明脱水比较严重，要尽快去医院静脉补液。
2. 对症缓解减轻头晕不适：如果伴随发热，体温超过38.5℃时可以服用对乙酰氨基酚或者布洛芬降温，这类药物也能同时缓解头晕头疼的症状；发病期间尽量平躺休息，把头部稍微垫高一点，不要突然起身、快速转头，避免头晕加重摔倒，同时室内保持通风，别闷在密闭空间里加重头部闷胀感。
3. 警惕异常情况及时就医：如果调整休息、补液降温后1-2小时头晕还是没有明显缓解，甚至出现看东西重影、意识模糊、心慌胸闷、剧烈呕吐无法进水，要警惕病毒感染引发脑炎、心肌炎等严重并发症，必须尽快去医院检查干预，不要硬扛拖延。
