肠胃拉肚子时，一般建议避免食用水果，包括香蕉。因为拉肚子会导致肠道蠕动加快，吸收能力下降，消化功能减弱，此时消化系统对于果糖的耐受性会降低，容易引起腹胀、腹泻加重等症状。不宜吃香蕉。建议在肠胃恢复后再逐渐恢复正常饮食。如果拉肚子持续时间较长，或者伴有严重腹痛、高烧等症状，应及时就医。
肠胃不好经常揉肚子是否管用要分情况判断：对于消化不良、功能性便秘、胃肠胀气这类常见的功能性肠胃不适，用正确方法揉肚子是能起到缓解改善作用的，但对于胃溃疡、肠胃息肉等器质性肠胃问题，揉肚子只能轻微辅助缓解不适，没法解决根源问题，更不能替代规范治疗。
