肠胃不好的人可以选择一些易于消化的水果，例如：
1. 香蕉：香蕉富含钾，易于消化，可以缓解胃部不适。
2. 苹果：苹果富含纤维和果胶，有助于增加肠道蠕动，改善便秘问题。
3. 梨子：梨子含有丰富的水分和纤维，有助于缓解胃酸倒流、胃胀等症状。
4. 西瓜：西瓜含水量高，可起到清热解渴、滋润肠道的作用。
5. 葡萄：葡萄含有丰富的果糖和纤维，具有润肠通便的功效。
肠胃不好的人还应尽量避免过酸、过甜、过硬、过酸性的水果，如柠檬、柿子、石榴等，以免加重肠胃负担。具体选择还要根据个人情况，如有特殊需要，还需咨询医生的建议。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
