如果五岁的小孩肠胃不好，可以采取以下措施进行调理：
1. 饮食调节：给小孩提供易消化的食物，如米粥、面食、蔬菜等，避免油腻、刺激性食物，以及过量的糖果和饮料。保证小孩的饮食均衡，多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质。
2. 定时就餐：固定规律的饮食时间可以帮助培养小孩的肠胃功能，每天定量定时进食，避免过度进食和狼吞虎咽。
3. 注意饮水：提醒孩子多喝水，保持身体充足的水分，有助于肠胃蠕动和排便。
4. 注意休息和运动：保证孩子有足够的休息时间，避免疲劳。适当进行户外活动和运动，促进肠胃蠕动。
5. 规律生活：养成良好的生活习惯，例如按时上床睡觉，定时上厕所，避免憋尿或憋便。
6. 注意卫生习惯：教育小孩养成良好的卫生习惯，包括勤洗手、饭前便后洗手。
如果上述方法无效或情况严重，建议及时就医咨询医生的意见。
调理肠胃时控制食欲需从饮食、习惯、心理三方面入手，逐步养成健康模式。1.调整饮食结构：肠胃不好的人，别老吃那些油腻、辛辣、生冷的食物，这些容易刺激肠胃，还会让你食欲大增。这样慢慢调整，肠胃和大脑都会适应这种规律，食欲也就好控制了。
