要炖好吃又烂的卤牛肉,可以按照以下步骤进行:
1. 准备材料:牛肉、葱、姜、蒜、料酒、酱油、冰糖、八角、香叶等。
2. 牛肉预处理:将牛肉切成大块,用开水煮烫一下,去除血水和腥味。
3. 炖煮牛肉:将煮烫过的牛肉放入锅中,加入足够的水,盖过牛肉。加入葱、姜、蒜、料酒,煮沸后撇去浮沫。
4. 调味:加入适量的酱油,冰糖,八角,香叶等调味料,可以根据个人口味自由调整。
5. 炖煮时间:将锅转小火,炖煮牛肉2-3个小时,直到牛肉变得烂糯。
6. 最后收汁:待牛肉变得烂糯后,将火收至中小火,收汁使得汤汁浓郁。
7. 出锅:将炖好的卤牛肉捞出,切成块状,将收汁后的汤汁浇在牛肉上即可。
炖牛肉的时间可以根据个人口感来调整,如果喜欢更烂糯的口感可以适当延长炖煮时间。加入适量的料酒和香料,可以增加牛肉的鲜味和香气。

1.炖煮更锁鲜,营养全释放牛肉纤维粗,炖煮能软化肉质,让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱,维生素C能促进铁吸收,营养翻倍!3.烤制增风味,控油更健康烤牛肉能减少油脂,保留肉香,适合健身或控脂人群。
