如果胃肠胃不好，可以选择喝一些易于消化的奶制品，如低脂牛奶、豆浆、杏仁奶或燕麦奶。这些奶制品相对较容易被胃肠道消化吸收，更适合胃肠胃不好的人群。也可以尝试喝一些酸奶，因为酸奶含有有益菌，可以促进肠道健康。具体选择何种奶制品还应根据个人的胃肠状况和口味来决定。如果症状严重或持续，请咨询医生的建议。
1.消化系统功能持续受损慢性胃肠炎长期未规范治疗，会导致胃黏膜和肠黏膜反复受损，出现胃酸分泌异常、消化酶活性降低等问题。例如，萎缩性胃炎患者因胃黏膜腺体萎缩，胃酸分泌不足，食物消化效率下降，需通过少食多餐、选择蒸蛋、鱼肉等易消化食物改善症状。
