如果胃肠胃不好，可以选择喝一些易于消化的奶制品，如低脂牛奶、豆浆、杏仁奶或燕麦奶。这些奶制品相对较容易被胃肠道消化吸收，更适合胃肠胃不好的人群。也可以尝试喝一些酸奶，因为酸奶含有有益菌，可以促进肠道健康。具体选择何种奶制品还应根据个人的胃肠状况和口味来决定。如果症状严重或持续，请咨询医生的建议。
治疗胃肠病优先选择正规公立三级医院的消化内科或胃肠外科，常见轻症也可选择正规公立二级医院消化科，不要选择不正规的私立营利性胃肠机构。2.如果只是轻度肠胃炎、偶尔消化不良这类常见轻症，不需要非要去大三甲排队，选择家附近的正规公立二级医院消化科就诊就足够，看病更方便，挂号缴费等待时间短，也能走医保报销。
