肠胃不好的人选择低酸度的咖啡，如低酸度的冷萃咖啡或即溶咖啡。这些咖啡通常含有较少的酸性物质，对肠胃负担较小。可以选择加入一些温和的调味品，如牛奶或椰奶，来缓解对肠胃的刺激。还应注意适量饮用咖啡，避免过量。如果您有肠胃问题，建议咨询医生或营养师的建议，以了解适合您个人情况的z佳选择。
增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷物，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。连续喝饮料前，通过调整饮食、保持规律、适量饮水、适度运动和放松心情等方法，养护好肠胃，才能尽情享受饮品带来的愉悦。
