胃不好的人应该谨慎饮用普洱茶。普洱茶具有一定的刺激性，对胃黏膜有一定的刺激作用，可能会加重胃痛、胃胀、胃酸过多等症状。如果胃不好的人想喝普洱茶，建议选择较为温和的普洱茶，如老普洱或熟普洱，避免浓烈的生普洱。
每个人的体质和胃部状况不同，对普洱茶的耐受性也有所差异。如果您的胃病较为严重或者对普洱茶有不良反应，建议咨询医生的建议，避免饮用普洱茶。
肠胃不好的人一顿固定吃七八分饱，具体分量大概为一拳主食、一拳半新鲜蔬菜、一掌厚度的优质蛋白，总体是日常正常饭量的70%-80%。1根据自身体型基础调整分量，不用死卡统一标准。2根据当天活动量灵活调整，不要一成不变。所谓七八分饱的感受，就是胃里已经没有饥饿感，也不会觉得发沉发胀，还能再吃一点但没有想吃的欲望了。
