小孩肠胃消化不好时，可以选择以下食物：
1. 粥类：稀饭、小米粥、南瓜粥等，易于消化且富含营养。
2. 蔬菜：选择易消化的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、青菜等，可以蒸煮或者炖煮。
3. 水果：选择容易消化的水果，如香蕉、橙子、苹果等，可以削皮或榨成果汁。
4. 蛋类：蛋羹、蒸蛋、煮蛋等，蛋白易消化且富含蛋白质。
5. 鱼肉：易于消化的鱼肉，如鳕鱼、鲈鱼等，可蒸或煮熟后给孩子食用。
6. 面食类：选择面条、包子、馒头等，要煮熟且不要加太多调料。
还应尽量避免给小孩食用油炸、辛辣、刺激性食物，以及过于油腻和难以消化的食物。如果情况严重或持续时间较长，建议咨询医生或营养师的建议。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
