如果胃消化不好导致身体消瘦，可以尝试以下方法来改善胃消化状况和增加体重：
1. 调整饮食习惯：避免食用过多或过少的食物，尽量保持规律的饮食时间，避免过量进食或空腹进食。
2. 食用易消化的食物：选择容易消化的食物，如煮熟的蔬菜、软炖的肉类、易消化的谷物等。
3. 注意饮食营养均衡：确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，可以咨询营养师或医生了解合理的饮食搭配。
4. 多餐少食：每天多分几餐，每餐少量，可以增加胃肠道的消化负担，有助于消化吸收。
5. 避免刺激性食物和饮品：忌辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物，避免饮用大量咖啡、茶、酒精等刺激性饮品。
6. 改善胃肠道功能：可以尝试一些中药或草药，如艾叶、山楂、枸杞等具有促进胃肠蠕动和增加食欲的药材。
7. 锻炼身体：适量的运动可以促进胃肠道蠕动和新陈代谢，有助于胃肠道功能的恢复。
如果以上方法无效或症状加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和指导。
胃强脾弱之所以会消瘦，核心原因是摄入的食物无法被脾胃正常转化吸收利用，多数营养还没被身体吸收利用就被排出体外，长期营养供给不足就会导致消瘦。3、没能转化吸收的食物会以糟粕的形式快速排出体外，不少胃强脾弱的人还存在吃完就拉、大便不成形的问题，长期下来身体脏腑、肌肉都得不到足够的营养滋养，自然就会日渐消瘦。
