以下是一些养胃对肠胃好又去火的茶：
1. 玫瑰花茶：具有清热解毒、理气消食的功效，可以舒缓肠胃不适、减少胃胀气。
2. 金银花茶：有清热解毒、解暑消暴的作用，可以舒缓肠胃炎症、缓解腹泻等症状。
3. 甘草茶：具有润肺止咳、护胃作用，能够舒缓胃酸过多引起的不适。
4. 柠檬蜂蜜茶：柠檬富含维生素C和柠檬酸，有助于消化、增加食欲，蜂蜜具有润肠通便的功效。
5. 佛手茶：佛手富含天然果酸和维生素C，具有舒缓胃肠不适、帮助消化的作用。
6. 薄荷茶：薄荷具有清凉舒爽、消食健胃的作用，可以缓解胃肠胀气、消除腹胀。
每个人的身体状况和胃肠道健康情况可能不同，饮用茶水时应适量，如果有严重的胃肠道疾病，请咨询医生的建议。
肠胃敏感人群饥饿时，选对食物既能缓解不适，又能保护胃黏膜。以下5类食物经临床营养科验证，适合多数胃病患者作为加餐选择。胃食管反流患者需避免睡前食用，防止加重反酸。若持续胃痛或出现黑便，需及时进行胃镜检查。
