女性脾胃湿热喝什么茶 女性脾胃湿热日常调理适合喝什么茶

　　女性脾胃湿热可选择具有清湿化热功效的药食同源茶饮调理，不建议喝寒性过重或高糖的茶饮。

　　不少女性因为长期久坐、日常嗜好吃甜腻冰饮，很容易导致水湿在体内堆积，久了郁而化热，困住脾胃，常见的表现就是晨起口苦口黏、吃完饭后腹胀不舒、大便黏马桶冲不干净，还容易身体困重没精神。这种情况下日常喝点茯苓荷叶茶就很合适，茯苓能健脾渗湿，帮助脾胃恢复运化，荷叶可以清轻散浊，帮着清散脾胃积热，性质温和不会伤到脾胃。也可以搭配少量茵陈泡陈皮茶，茵陈清利肝胆脾胃的湿热，陈皮理气健脾，能帮着推动湿浊排出，不会让湿热堵住经络。很多人觉得湿热就要喝冰的苦寒茶，其实不对，女性脾胃大多偏虚，太苦寒的冰饮会伤到脾胃阳气，反而让湿排不出去，加重湿热反复。日常饮茶要小口慢饮，不要放太多药材，淡饮更温和。

　　茶饮只能作为脾胃湿热日常调理的辅助方式，想要改善还是要配合日常饮食和作息，少吃甜腻重口，多运动帮助脾胃运化，才能减少湿热反复。