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吃绿豆沙会腹泻吗 拉肚子的人能不能喝绿豆沙

时间:2020-02-04 10:06:20 浏览量:

  绿豆这款食材是大家都比较熟悉的豆类了,不仅绿豆熬粥做饮品可以用,绿豆芽也是非常美味营养的蔬菜,更别提大家都喜欢的绿豆糕了。那么咱们都知道绿豆是清热解毒的好食材了,可是有些体寒或者特殊情况的朋友是不是也不能多吃绿豆呢,今天我们来分享吃绿豆沙会腹泻吗?拉肚子的人能不能喝绿豆沙。

  绿豆沙跟绿豆粥还是有区别的,粥里会加入一些其他的食材,绿豆沙是纯绿豆熬制的,特别是在天热的时候,喝一碗绿豆沙是非常不错的解暑美味。

  吃绿豆沙会腹泻吗?咱们先来看看绿豆的营养价值,绿豆是性凉味甘的,是可以药食两用的,帮助清热解毒利尿的。那么就代表绿豆是偏寒的,腹泻的时候,特别是脾胃虚寒的朋友,吃绿豆沙是不利于病情的恢复,尽量是少喝。

  拉肚子的人能不能喝绿豆沙?尽量少喝或者不喝,肠胃功能差的朋友吃了绿豆不太好消化,在腹泻拉肚子期间吃绿豆更会加重病情,因为绿豆中的膳食纤维含量也非常的高,有些人吃了绿豆汤也会有腹痛腹泻,是膳食纤维促进肠道蠕动导致的。温馨提示,容易腹泻的朋友平时肠道菌群也要维护,可以补充点酸奶或者添加了益生菌株的饮品,再给饮食中加入一些奘灵水苏糖,有益菌群补足食物让其队伍壮大,消化能力增加,也会帮助肠胃抵抗细菌病毒的侵扰,好肠胃好消化远离腹泻。