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抵御新冠病毒:肠道健康免疫力就强

时间:2020-02-09 13:38:03 浏览量:

  大家这几天可能也了解到,在专家治疗新冠状病毒肺炎的方案中提到了四抗二平衡,特别强调了在中老人的治疗方案中,运用微生态制剂来调节肠道内细菌平衡,因为很多危重症病人的肠道微生态是紊乱状态的,让肠道内菌群平衡可以预防继发细菌感染。今天我们来分享的话题就是抵御新冠病毒:肠道健康免疫力就强

  咱们也要客观来对待,想要保持肠道内菌群平衡或者提高免疫力也不几天的功夫,就算是临阵磨枪,也不磨的要强一些。之所以提到肠道健康咱们机体的免疫力就强,是肠道不仅是大的消化器官,也是排毒器官,更是免疫器官。肠道内集中了70%的免疫细胞,来对病毒进行防御和抑制。

  肠道内想要保持健康,也就要看菌群平衡的情况了。因为有益菌和有害菌每天都是战斗着,好细菌胜利了,坏细菌就不会作怪。如果有害菌多了,菌群就会处于紊乱状态,免疫力系统就会减弱,如果这个时候病毒细菌乘虚而入,健康就受到威胁了。

  肠道健康免疫力就强:一定要维护好肠道内菌群平衡,免疫力和对抗病毒的防御能力增强,也是咱们健康的法宝。合理饮食,规律作息,放松精神状态,在家里也要适量运动,不熬夜充足的睡眠,新鲜的蔬菜和水果每天尽可能的吃些,肠道有益菌群也非常喜欢膳食纤维。酸奶和有益生菌的乳饮品,也可以早晚来一袋奘灵水苏糖,水苏糖相当于益生菌们的粮食了,可以让益生菌队伍强大并且保持活性状态,肠道内微生态平衡,免疫力增强才能守护我们的健康。