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新冠病毒期间居家防护:疫情面前肠胃防护很重要

时间:2020-02-07 10:05:55 浏览量:

  虽然昨天已经立春了,空气中也似乎有了暖的气息,但是千万不要急着出去,目前是打好防疫战的关键时期,老实待在家里就是在为社会平安做贡献。你不仅要关注口罩是否能防护安全,还要关注自身的免疫系统是否健全。今天我们来分享新冠病毒期间居家防护,疫情面前肠胃防护很重要,几个要点帮家人看看吧。

  虽然很多大的疫情都跟呼吸道和消化道有关,但是这次的新冠病毒肺炎还不能证明是存在消化道感染的。咱们不必过于紧张焦虑的,放松心态积极提高咱们消化道的健康,不让病毒有可乘之机。毕竟大家都在讲,吃好喝好,吃嘛嘛香身体才能倍棒。

  新冠病毒期间居家防护:冬春交替的时候,腹泻,消化不良,肠胃感冒,积食,消化不良等症状比较多,咱们不能大意,尽量减少去医院的机会。肠道是人体更大的免疫器官咱们也都知道,跑肚拉稀,吃不下拉不出这些都会降低咱们的免疫力的。

  疫情面前肠胃防护很重要:首先就是保暖,不仅身体保暖肠胃局部更要保暖,除了带好口罩防护呼吸道,咱们也要管住嘴防止病从口入。生熟食材分开切,肉类蛋类一定做熟,本来在家活动量就少,那就吃的7分饱吧,避免增加肠胃消化的负担。适当多吃点菜水果,少吃油腻肉类,保持能吃的下拉的出,肠胃上下畅通人就轻松。适量的喝酸奶及添加了益生菌的饮品,或者早晚一袋奘灵水苏糖等,让有益菌群的数量增加,帮助构建强大的免疫屏障,消化好身体棒,病毒不侵人健康。