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益生菌喝多长时间停用

2021-02-23 10:50:44 浏览量:

  根据个体差异,遵医嘱,不要长期服用

  1、不要长期食用益生菌或在没有适应症的情况下,使用益生菌作为保健食用。当出现胃肠道不适或症状时,可以定期服用益生菌,但不要连续服用同一菌株的益生菌。建议经常更换不同品牌、不同菌株的益生菌。过多依赖外援益生菌不利于肠道益生菌的产生,因此停药后会引起身体不适。

  2、吃益生菌的同时,搭配一些与益生元产品水苏糖低聚糖、低聚果糖、大豆低聚糖等。有利于双歧杆菌在肠道的定植和稳定。肠道菌群的平衡非常有利于体内微生态环境的重建,对外来细菌的依赖逐渐减少。

  此外,吃益生菌的同时搭配吃水苏糖,也是帮助肠道内维持微生态平衡的好选择。例如,奘灵水苏糖就很好,是体内益生菌的口粮。奘灵水苏糖每一克都体现了品质和珍贵。诚信经营十一年,欢迎关注奘灵水苏糖,为您的高品质生活注入新活力。