低聚果糖三高人群可以吃吗

　　可以吃

　　1、低聚果糖非常安全，三高的朋友也可以放心服用。低聚果糖添加在许多食品、保健品、功能饮料和乳饮料中。三高的朋友可以吃，这是由低聚糖的原理和特性决定的，因为低聚果糖不会转化为单糖或者葡萄糖，也不会通过肝肾血液代谢，是不会影响血糖血压血脂的。

　　2、低聚糖不能被人体分解吸收，三高或其他慢性病的朋友可以放心服用。低聚糖在体内可被有益菌特异性分解利用，转化为口粮和营养来源，从而促进益生菌的生长、繁殖和定植，非常有利于体内微生态环境的平衡。

　　喝低聚果糖来帮助调节肠胃消化环境，也可以用水苏糖来给肠道内有益菌提供食粮促进其增殖发展，有利于菌群的平衡。日常也可以多吃新鲜的蔬菜水果，也可以直接早晚来一点奘灵水苏糖，也是肠道内益生菌的口粮之一。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，肠胃添活力人更轻松。