肠道有益菌多了会有什么结果

　　正常的菌群状态就是有益菌群多

　　1、肠道内菌群平衡的状态并不是指的有益菌群有害菌一半一半的比例，而是肠道内大部分都是有害菌，只有一少部分是有害菌或者致病菌。有益菌群在肠道内菌群比例90%，其他的中性菌和有害菌10%左右的比例，是正常的健康的菌群比例。

　　2、基本不存在肠道有益菌多了有什么坏处的结果，因为有益菌群肯定是越多越好，另外人体肠道内也有自我调节的机能。也不会一味的增涨或者有益菌群多了有什么不良反应，大家可以放心的食用益生元类，因为菌群比例也会随着饮食，用药，免疫力，精神因素等随时在变化的。

　　保持肠道内菌群平衡，在医生的指导下服用益生菌，或者多吃新鲜的蔬菜水果，也可以食用水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。