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水溶性膳食纤维解酒吗

2021-06-12 10:09:16 浏览量:

  有帮助缓解酒后不适,不能解酒

  1、比如水果蔬菜里面有水溶性膳食纤维,喝酒后肠胃不适,吃了水溶性膳食纤维后,到达肠道内遇水膨胀。促进肠胃蠕动及时推送肠道内容物,那么减少酒精在消化道的停留时间。

  2、水溶性膳食纤维帮助解酒的原理也就是,帮助肠道的蠕动通畅,减少酒精等有毒有害物质的摄入吸收量。水溶性膳食纤维不仅能溶解食物带来的热量,还能降低吸收率,帮助人体消耗脂肪。

  在调理肠胃的过程中,可以补充膳食纤维来给肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖,从而帮助建立良好的微生态环境有助于消化吸收。咱们也不要忘了水溶性膳食纤维--水苏糖也是非常不错的,日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境好消化好排便,肠胃更添活力。