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双歧杆菌吃半年能行吗

2021-08-16 15:59:27 浏览量:

  建议在医生的指导下使用

  1、双歧杆菌是可以长期吃的,但是前提是有服用指征,在医生的指导下使用。长期使用同一品牌和菌种,容易形成依赖性,所以,也不建议长期吃双歧杆菌。

  2、双歧杆菌不宜长期口服,因为肠道本身可以建立正常菌群,长期口服容易使肠道产生依赖性。益生菌可以在我们体内自然产生。我们可以吃一些发酵食品,如酸菜、泡菜、酱油等。经过消化、分解和发酵,可以产生大量的益生菌。

  喝益生菌调节肠道内菌群的同时,也可以搭配水苏糖来给肠道内有益菌提供食粮促进其增殖发展,有利于菌群的平衡。日常也可以多吃新鲜的蔬菜水果,也可以直接早晚来一点奘灵水苏糖,也是肠道内益生菌的口粮之一。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,肠胃添活力人更轻松。