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肠胃不好能吃茴香吗?理气又散寒,开胃好物一枚!

2021-10-29 10:36:11 浏览量:

  肠胃不好能吃茴香

  1、可能有人对茴香的气味是敏感的,不愿吃。也有不少朋友就是好这一口,茴香的气味是茴香油的挥发。就是这样的独特的气味可以刺激咱们肠胃的血管神经,帮助理气健胃。茴香做馅料是非常鲜美的,搭荤油肉食都很提鲜。

  2、对于胃寒胃蠕动慢的朋友来讲,茴香是好物,也有温中散寒行气的好处。提醒的是,胃热有火,阴虚火旺的朋友不建议吃茴香,本身茴香也是热性的。比如有些朋友消化液分泌的少,肠道干燥便秘,可能吃了茴香会加重消耗体内的水分。

  为了均衡饮食结构,就要适当增加膳食纤维,也可以直接服用水苏糖等水溶性膳食纤维,来给肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。