肠胃湿热能吃炖鸽子吗？吃鸽子汤养肠胃，搭配不对别被放鸽子了！

　　肠胃湿热可以少量吃炖鸽子，不要多吃

　　1、鸽子肉也是温补的，如果是寒性的体质可以吃点鸽子肉来中和一下，如果是热性或者湿热的体质，不要多吃。鸽子肉营养丰富，里面的蛋白质，脂肪及胆固醇含量都很高，吃多这些蛋白质，胆固醇高的食物，是很容易引起消化不良和营养吸收不了过剩了。

　　2、肠胃湿热的人群和平时就容易消化不良的人，都要少吃肉类及鸽子和鸡蛋，鱼虾等高蛋白的食物，少量吃可以，多吃可能会因为滋补导致上火和增加湿热的症状。吃鸽子肉的同时就不要再吃其他的牛羊肉，这样会导致上火，热性很强，形成食积和胃热。

　　吃鸽子汤来滋补，建议适当增加膳食纤维，搭配蔬菜水果，或者也可以直接服用水苏糖等水溶性膳食纤维，来给肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。