胃不好可以喝鲫鱼汤吗？鲫鱼汤养胃吗？鲫鱼汤搭配也是有讲究！

　　鲫鱼汤被很多人经常做了给家人喝，里面的蛋白质丰富，也是补钙的一道好食谱。特别是产后的妈妈们，喝鲫鱼汤也能很好的补充营养产乳汁。今天我们来分享的话题就是胃不好可以喝鲫鱼汤吗?鲫鱼汤养胃吗?鲫鱼汤搭配也是有讲究!

　　胃不好可以喝鲫鱼汤吗?胃不好可以适量的喝鲫鱼汤，但是鲫鱼汤也不能很好的达到养胃的效果。鱼汤里面是有丰富的蛋白质，还有多种维生素，包括钙磷铁等微量元素，对提高免疫也有帮助的。

　　鲫鱼汤养胃吗?鲫鱼汤不能达到养胃的效果，特别是过油后熬制的鲫鱼汤，里面的油脂过多，可能喝多了会出现消化不良的情况。养胃还是选择植物性原料熬成的汤或者粥，比如小米粥，山药粥，大白粥等等。

　　肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。