大部分肠胃不好的人群都可以按摩肚子，只有部分特殊急症、特殊病理或生理情况不适合。
1 常见的功能性肠胃问题，比如消化不良、久坐引起的腹胀便秘、肠易激引发的轻度肠胃不适，正确按肚子不仅无害，还能起到不错的调理作用：顺时针按摩顺着肠道生理走向，能促进肠胃蠕动、帮助排气排便，逆时针按摩能帮助收敛缓解轻微腹泻，日常坚持轻按还能帮着改善肠胃状态。
2 存在特殊情况时绝对不能随便按肚子：如果是急性发作的肠胃疾病，比如腹痛剧烈的急性肠胃炎、胃溃疡出血、肠梗阻、肠胃穿孔，或是腹部有不明肿块、刚做完腹部手术、处于妊娠期，随便按摩可能加重症状，甚至引发危险，这类情况要及时就医，遵医嘱处理。
3 按摩要选对时机和方法才能起效：不要刚吃完饭就立刻按摩，等饭后1小时左右再操作，按摩前先把手搓热，力度保持轻柔，按的时候以不感到疼痛不适为准，每次按摩控制在5~10分钟就足够，不用刻意追求长时间或是大力按揉。
