野芹菜处理干净后搭配带肥五花肉干煸吃,脆嫩爽口不发涩,油香配着野芹菜的清香味特别下饭。

1. 预处理野芹菜:先把野芹菜逐根整理,摘掉老黄叶、撕掉茎杆上的老筋,切成三四厘米长的段,烧一锅开水,加小半勺盐和几滴食用油,把野芹菜放进去焯1分钟左右,捞出来立刻过一遍凉水,挤掉表面多余的水分备用,这一步既能去掉野芹菜的涩味和草酸,还能让炒出来的颜色保持翠绿。
2. 备料:取一块三分肥七分瘦的带皮五花肉,切成均匀的薄片,干红辣椒剪段去籽,切两片生姜、拍两瓣大蒜就够,不用放太多杂七杂八的调料抢野芹菜的本味。
3. 下锅干煸:干锅烧到微热,把五花肉片平铺进去开小火慢煸,一直煸到五花肉出油、边缘微微焦翘,把姜蒜辣椒丢进去爆10秒出香味,接着转大火倒入野芹菜,快速翻炒1到2分钟,出锅前加一勺生抽、小半勺盐和一点点白糖提鲜,翻匀就可以装盘了。

也有不少朋友吃了芹菜后可能也会消化不了的情况,今天我们来分享的话题就是吃完芹菜肚子胀气?为什么吃完芹菜肚子有气不舒服:少量吃芹菜不会导致肚子不舒服或者产气的情况,比如剁馅里面的芹菜切的很碎了,一般不会引起不舒服。

