海带怎么能煮软烂

　　想要把海带煮软烂，提前做好预处理再搭配正确的煮制技巧，就能轻松得到软糯不发硬的海带。

　　1. 提前做好预处理。干海带先冲掉表面附着的盐粒和泥沙，不用提前长时间浸泡，直接放进蒸锅，水开上汽后蒸15到20分钟，蒸好取出放凉，再放进凉水里浸泡2到4小时让它充分吸饱水，经过这步处理的海带本身已经软嫩，后续只要煮10分钟左右就能完全软烂；鲜海带只要洗干净去掉表面黏液，不用额外蒸制，直接煮就可以。

　　2. 加少量辅料加快软化速度。煮海带的时候可以加一点点小苏打或者食用碱，用量不用多，一斤海带放大概绿豆大小的量就足够，碱能够破坏海带中的致密纤维，加快软烂速度，注意一定不能放多，否则会让海带发苦，还会破坏营养；也可以换加几滴白醋，酸性环境同样能软化海带，还不会影响海带的原味。

　　3. 把控调味时机和煮制火候。不要一开始煮就下盐或者其他重调味料，盐会让海带的水分脱出，导致海带整体发硬，一定要等海带煮到能用筷子轻松戳透的时候再加盐调味；煮的时候用中小火慢煮就可以，一直猛开大沸容易让海带外面煮烂、中心还是硬的，如果用高压锅压的话，上汽后转小火5分钟就能软烂，效率更高。