糜烂性胃炎怎么调理

　　糜烂性胃炎通过规范用药配合长期健康的生活饮食调理，大多可以顺利愈合，控制住病情不往严重方向发展。

　　1. 调整日常饮食结构和习惯，平时优先吃温软、好消化的食物，比如小米粥、煮软的面条、蒸蛋、炖烂的瘦肉这些，避开辛辣刺激、过冷过烫、粗糙坚硬的食物，酒精、浓茶、咖啡、高糖奶茶这类会刺激胃酸分泌的饮品也要戒掉。吃饭要定时定量，别饿太久才吃，也别暴饮暴食，每顿吃七八分饱就好，一定要细嚼慢咽，减轻胃部消化负担。

　　2. 规范用药同时规避伤胃诱因，一定要遵医嘱按疗程吃护胃、促进黏膜修复的药物，不要症状一好就自行停药。如果有幽门螺杆菌感染，要按时完成根除治疗；平时不要私自吃布洛芬、阿司匹林这类对胃黏膜有刺激性的药物，必须用药时一定要提前告知医生自己的胃炎情况，调整方案。另外一定要戒烟，烟草中的尼古丁会减慢胃黏膜修复速度，加重糜烂。

　　3. 调整作息和情绪，做好日常养护，长期熬夜、精神压力大、频繁焦虑生气都会干扰胃黏膜的修复，加重炎症。日常尽量保持规律作息，保证每天7-8小时的睡眠，不要长期熬夜；学会疏导压力，情绪憋闷的时候可以出门散散步、做点轻缓的运动放松；平时还要注意胃部保暖，换季降温的时候及时添衣，避免腹部受凉诱发胃部不适。