一天感觉不到饿大多是饮食不当、活动量少或者情绪影响引发的短期胃肠动力下降、消化功能异常，少数和慢性胃肠疾病、代谢性疾病有关，多数调整后就能恢复。
1 饮食与日常消耗的影响，如果前一餐或者前一天吃了太多高油高脂、糯米类这类难消化的食物，或是暴饮暴食吃撑了，胃排空的速度会明显变慢，食物还堆积在胃里就不会产生饥饿感；如果近期活动量特别少，久躺久坐，整体热量消耗低，肠胃蠕动也会跟着变慢，也会一整天都没有饿的感觉。
2 情绪与功能性消化异常，长期压力大、熬夜、焦虑或者情绪低落，会影响肠胃的神经调节功能，导致胃肠动力紊乱、消化液分泌减少，除了没有饥饿感，往往还会伴随胃胀、嗳气，这种属于功能性的问题，一般调整作息情绪后就能自行缓解。
3 病理性因素影响，如果连续好几天都没有饥饿感，或者还伴随胃痛、胃胀、体重异常变化，就要考虑病理问题了，比如慢性胃炎、胃下垂等胃部疾病会直接降低胃的消化能力，甲状腺功能减退、糖尿病胃轻瘫这类全身性疾病，也会导致代谢变慢或者胃动力异常，引发食欲下降、无饥饿感，这种需要及时就医明确原因。
肠鸣出现哗啦声大多是饥饿、饮食不当等生理性因素引发的正常表现，少数是消化不良、肠道感染、肠梗阻等病理性问题导致的。2，功能性消化异常也会引发这类表现。3，需要警惕病理性疾病的可能。
