肠胃不好不适合经常吃秋葵，盲目经常吃反而会加重原有的肠胃不适。
1. 秋葵含有大量不溶性膳食纤维，质地偏粗糙，肠胃不好的人本身消化能力偏弱，长期经常吃会持续加重肠胃消化负担，本身有消化不良、慢性肠炎、容易腹泻问题的人，吃多了很容易引发腹痛、腹泻加重的情况。
2. 秋葵属性偏凉，多数肠胃不好的人都存在不同程度的脾胃虚寒问题，经常吃秋葵会加重体内寒气，削弱脾胃的运化功能，会让原本就有的胃胀、反酸、腹部畏寒等症状变得更严重。
3. 肠胃不好并不是完全不能吃秋葵，如果肠胃状态长期稳定，没有明显不适发作，可以少量吃解解馋，注意控制频率，一周吃1-2次就够，而且一定要***做熟，尽量不要生吃或者吃冰调的凉拌秋葵，减少对肠胃的刺激。
