只要选对豆子、控制好湿润透气的环境和适宜温度,在家很容易就能让黄豆发出健康的芽。

1. 选豆泡豆。挑出颗粒饱满、没有虫眼瘪皱的新黄豆,放了超过一年的陈黄豆出芽率很低不要用,把挑好的黄豆洗干净,放进没过豆子两倍高度的常温清水里浸泡,气温20度以上泡12小时就够,气温低于15度可以泡18到24小时,泡到豆子吸饱水分胀成原来两倍大,捏起来没有硬芯就可以捞出来了。
2. 装豆遮光。找一个底部能漏水的容器,洗菜篮、扎了排水孔的外卖盒都能用,在底部铺一层打湿的干净纱布或者厨房纸巾,把泡好的黄豆均匀铺上去,厚度不要超过两层豆子,堆太厚容易闷烂,铺好之后在豆子表面再盖一层打湿的纱布挡住光线就行。
3. 日常管护。把容器放在阴凉通风的地方,温度维持在15-25℃出芽更快,不要放到太阳底下暴晒,每天用常温清水给豆子冲1-2次,冲完把多余的水***控干净,别让底部积水泡着豆子,一般3-5天就能长出1-3厘米的新鲜黄豆芽,就发好了。