是的，经常生气会对肠胃健康产生不良影响。情绪紧张和压力会影响肠胃的消化功能，导致胃酸分泌增加，胃肠蠕动加快，可能引发胃痛、胃灼热、消化不良等问题。长期的情绪压力还可能导致食欲不振、食量减少，影响营养吸收，进而影响肠胃的健康状况。保持良好的情绪状态对于维护肠胃健康至关重要。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
