海参不能碰到油的原因是因为它们身体表面有一层黏液,黏液会与油发生化学反应,形成一层黏稠的物质,使海参的身体变得黏腻不堪,失去其原有的弹性和滑润感。海参黏液中的一些成分可能会与油中的物质发生反应,产生有害物质。为了保护海参的身体和避免对人体健康造成影响,避免将海参与油接触。
想要充分保留海参营养、达到最好的吸收效果,最好采用清淡低强度加工的方式,在空腹状态食用。1,加工避开高温久炖和重调味,最大程度锁营养。2,优先选空腹时段吃,提升吸收效率。