胃不好喝什么汤好养胃

　　胃不好时可以喝以下几种汤来养胃：

　　1. 玉米瘦肉汤：将新鲜玉米剥粒和瘦肉一起煮成汤，加入适量的盐和调味料。玉米具有保护胃黏膜的作用，瘦肉易于消化吸收，有助于胃肠道的修复。

　　2. 木耳鸡蛋汤：将干木耳提前泡发，然后与鸡蛋一起煮成汤。木耳富含膳食纤维和维生素B，有助于胃肠蠕动，促进消化。鸡蛋易于消化吸收，是胃不好的人群的良好选择。

　　3. 鲜奶莲子汤：将新鲜牛奶和莲子一起煮成汤。牛奶富含钙质和维生素D，有助于胃肠道的修复。莲子具有益胃养神的作用，能够缓解胃部不适。

　　4. 燕麦山药汤：将燕麦和山药一起煮成汤。燕麦富含膳食纤维，有助于胃肠道的蠕动和排便。山药具有健脾胃、益气补血的作用，对胃肠道功能不好的人群有帮助。

　　记得在烹饪中适量添加食盐和调味料，避免过咸或过辣对胃造成刺激。每个人的身体状况不同，因此在选择汤水时根据自己的实际情况和医生的建议来选取合适的食材。