红枣银耳汤梨的功效与作用

　　红枣银耳梨汤是性质温和的清润养生甜汤，核心功效为润肺清燥、滋阴润肤、调养气血，大部分人群都可日常适量饮用。

　　1. 润肺清燥，缓解干燥不适。秋冬空气干燥时，很多人会出现咽喉干痒、干咳少痰、口唇起皮的问题，梨本身清润降燥，能清肺热润咽喉，银耳也可滋阴养肺，搭配红枣中和了梨的微寒，饮用后能快速舒缓呼吸道和皮肤的干燥感，对轻微肺热引发的不适也有辅助缓解作用。

　　2. 滋阴润肤，改善气色状态。银耳富含天然植物胶原，熬煮后析出的胶质容易被人体吸收，长期饮用能帮身体补充水分，增加皮肤的水润度和弹性，再搭配红枣补养气血，可以改善气血不足导致的脸色暗黄，让气色变得更红润，同时因为加了梨的清润，不会像纯补气血的甜汤那样容易引发上火。

　　3. 调养脾胃，舒缓身体疲惫。炖软的银耳、梨和红枣都好消化，不会加重肠胃负担，红枣本身就能健脾养胃、调和气血，这款汤性质温和不刺激，日常饮用可以帮着调养脾胃功能，缓解换季、作息不规律带来的疲惫乏力感，作为日常加餐或饮品都很合适。