想要儿童面条做得好吃孩子爱吃,核心要做到软嫩好嚼、营养搭配、清淡提鲜,按照这个方向做基本不会出错。

1 处理面条和配菜要贴合孩子的咀嚼能力。选专门的儿童直面或者蝴蝶面都可以,如果用普通面条就提前切短,煮的时候要比成人吃的多煮3-5分钟,煮到轻轻一夹就断的软度,刚加辅食的小宝宝还要额外切碎;配菜都处理成孩子能轻松吞咽的大小,青菜要提前焯水去草酸,大虾去壳去虾线剁成泥,瘦肉剁成末,西红柿记得去皮去籽切小丁,避免过硬的皮籽卡喉咙。
2 调味清淡靠食材本身提鲜,别加重口调料。一岁以内的宝宝吃不要加任何盐、糖和调料,靠西红柿的酸甜、鲜虾的鲜气就足够香;一岁以上可以少放一点点儿童专用酱油或者松鲜鲜提味,别放成人吃的鸡精、味精和大酱,重盐会加重孩子肾脏负担,也会盖住食材本身的清鲜。
3 换个煮法更入味,比清水煮白面条好吃太多。不要直接清水下面条,想要番茄面就先把西红柿丁下锅小火炒出沙,炒出红汤之后再加开水煮沸,再放面条下去煮,每根面条都能裹上番茄汁,酸甜开胃孩子特别爱吃;做荤汤面就提前用排骨、鸡胸肉熬一小锅清汤,撇掉表面多余的浮油再下面条,香而不腻;偶尔还可以在出锅前撒点宝宝能吃的碎芝士,香糯拉丝,孩子爱吃得不得了。
