脾胃虚弱的人不建议自行喝引火汤，只有经过专业中医师辨证调整方药后，才能对症服用。
1. 引火汤原方本身重用大剂量熟地黄，整体药性偏滋腻补养。脾胃虚弱的人本身运化药物的能力就偏弱，直接喝原方的话，滋腻的药物很难被消化吸收，不仅起不到调理作用，反而容易加重脾胃负担，引发腹胀、食欲下降、大便黏滞不成形等不适，让原本的脾胃问题更严重。
2. 引火汤只针对火不归元证，典型表现是头面反复上火、咽痛口腔溃疡但下肢发凉怕冷，并不是所有上火症状都适合喝这个方。脾胃虚弱很少单独出现火不归元，大多夹杂气虚、痰湿等问题，直接喝不对证的话，反而会留邪在体内，让不适症状更难缓解。
3. 如果脾胃虚弱的人确实经中医师辨证属于火不归元证，需要用引火汤调理，医生也会根据个人体质调整组方，比如减少熟地黄这类滋腻药物的用量，再加砂仁、炒白术这类健脾助运的药物中和药性，只有遵医嘱调整后服用才安全有效。
肠胃不好的人一顿固定吃七八分饱，具体分量大概为一拳主食、一拳半新鲜蔬菜、一掌厚度的优质蛋白，总体是日常正常饭量的70%-80%。1根据自身体型基础调整分量，不用死卡统一标准。2根据当天活动量灵活调整，不要一成不变。所谓七八分饱的感受，就是胃里已经没有饥饿感，也不会觉得发沉发胀，还能再吃一点但没有想吃的欲望了。
