什么菜养肠胃好

　　以下是一些养肠胃好的菜品：

　　1. 清炒青菜：青菜是含有丰富的纤维素和维生素的蔬菜，有助于促进肠胃蠕动和消化。

　　2. 芦笋炒虾仁：芦笋含有丰富的膳食纤维和维生素，虾仁富含蛋白质，可以促进肠胃健康。

　　3. 糖醋里脊：糖醋里脊是一道酸甜可口的菜品，里脊肉易于消化，适合肠胃不好的人食用。

　　4. 清蒸鱼：清蒸鱼是一道低脂肪、高蛋白质的菜品，对于肠胃不好的人来说易于消化吸收。

　　5. 红枣莲子糖水：红枣和莲子都有温中养胃的作用，可以帮助缓解胃寒和胃痛。

　　以上只是一些建议，具体的菜品选择还要根据个人口味和肠胃问题的具体情况来确定。如果有肠胃不适的人，建议咨询医生或营养师的意见。