玉米板栗排骨汤的做法

  适合家庭操作的清甜不腻玉米板栗排骨汤做法如下:

水苏糖

  1. 预处理食材:准备3-4人份的食材,猪肋排500克砍成3厘米左右的小段,放到清水中浸泡20分钟泡出多余血水,中间换一次水就好;甜玉米2根切2厘米厚的小段,去壳生板栗150克,怕口感发涩可以提前用开水烫5分钟,撕去板栗表面的褐色内衣;再准备3片生姜、一小把小葱挽结备用就行。

  2. 给排骨焯水去异:把泡好的排骨冷水下锅,放1片姜、1勺料酒开大火煮开,沸腾后用勺子撇干净锅表面浮着的血沫,撇干净后把排骨捞出来,用温水冲掉排骨表面残留的碎沫,煮锅也洗干净备用。

  3. 慢炖出锅:把排骨重新放回干净的炖锅里,加足量没过食材的热水,放入剩下的姜片和葱结,大火烧开后转最小的火慢炖40分钟,接着放入切好的玉米和处理好的板栗,继续盖盖炖20分钟,炖到板栗粉糯、排骨轻轻一扯就能脱骨就关火,加适量盐调味,喜欢香口的可以撒点小葱花就可以端上桌了。

慢性肠胃炎能吃玉米粥吗?

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今天我们就来分享慢性肠胃炎能吃玉米粥吗?慢性肠胃炎咱们都知道是平时不良生活习惯或者饮食不节导致的,所以,均衡饮食多吃五谷杂粮也是很多人眼中的养生模式。慢性肠胃炎是可以喝玉米粥的,建议不是整粒的新鲜玉米,是加工磨碎后的玉米糁熬好的玉米粥。


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有朋友就有疑问,吃了玉米怎么肚子里面干净气很多呢,今天我们来分享的话题就是腹部胀气能吃玉米吗?吃玉米肚子胀气吗?玉米属于产气食物!


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