黄豆怎么种成豆芽

  自己在家用普通容器就能种出新鲜脆嫩的黄豆芽,只要抓好避光、保湿、透气三个要点就行,操作很简单。

水苏糖

  1 先选豆泡发。挑出黄豆里干瘪、破掉、长霉的坏豆子,只留饱满完整的好豆,用常温清水没过豆子浸泡,夏天泡8到12小时,冬天泡12到20小时,泡到豆子完全涨开、捏起来没有硬芯就可以,泡完再淘一遍,把还浮在水面的坏豆捞掉丢掉。

  2 准备容器控好环境。找一个底部能漏水的容器,洗菜篮、带排水孔的旧盆、戳了透气孔的塑料桶都可以用,下面垫个接水盘接漏出的水,把泡好的黄豆均匀铺在容器底部,厚度别超过1厘米,铺好后盖一块干净的湿纱布或者湿厨房纸,把容器放到完全避光的柜子或者纸箱里,不能见光,见光长出的豆芽会发红发苦。

  3 日常淋水等待收获。发豆芽最关键的就是保湿不积水,温度在20℃以上的时候,一天淋2到3次常温清水,温度低于20℃一天淋1次就够,淋水直接浇在盖豆子的纱布上,浇透之后等多余的水完全漏走就行,不用掀开纱布翻动豆子,一般3到5天豆芽就能长到三四厘米,刚好可以采收食用。

肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?猪蹄养不养胃?吃不对还伤胃呢!

肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?猪蹄养不养胃?吃不对还伤胃呢!

但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。


>>查看更多内容

黄豆是粗纤维吗

2、黄豆里面有大豆膳食纤维,吃黄豆也因为丰富的膳食纤维会在肠道内形成网状结构,增加肠道内的黏度,帮助阻碍葡萄糖的吸收。


>>查看更多内容
黄豆是粗纤维吗

黄豆含膳食纤维高吗

而且黄豆含有高蛋白和丰富的膳食纤维,有助于消化和排泄,促进新陈代谢,降低体脂含量,增强免疫力,补充钙、铁、锌等营养物质。


>>查看更多内容
黄豆含膳食纤维高吗

相关内容