小米粥的8种做法养胃

　　小米粥是一种非常养胃的食物，下面介绍8种小米粥的做法，都有很好的养胃效果：

　　1. 小米南瓜粥：将小米与南瓜一起熬煮，南瓜的甘甜与小米的香味相互融合，既美味又养胃。

　　2. 红糖小米粥：在小米粥中加入红糖，可以增加小米粥的甜度，同时红糖也有暖胃的效果。

　　3. 小米山药粥：山药有健脾胃的功效，与小米一起熬粥，可以达到更好的养胃效果。

　　4. 蛋黄小米粥：在小米粥中加入碾碎的蛋黄，不仅可以增加营养，还可以让小米粥更加香滑可口。

　　5. 小米红枣粥：红枣有补气血、健脾胃的功效，与小米一起熬粥，既营养又养胃。

　　6. 小米玉米粥：将小米与玉米碎一起熬煮，可以增加小米粥的口感和营养价值，同时玉米也有健脾胃的效果。

　　7. 香菇西芹小米粥：在小米粥中加入香菇和西芹，可以增加小米粥的口感和营养价值，同时香菇和西芹也有养胃的效果。

　　8. 花生小米粥：在小米粥中加入花生仁，可以增加小米粥的营养价值，同时花生也有健脾胃、润肺化痰的效果。

　　以上这些小米粥的做法都非常简单易学，而且都有很好的养胃效果。您可以根据自己的口味和喜好选择适合自己的做法来熬制小米粥。