儿童脾胃虚弱便秘怎么调理

　　儿童脾胃虚弱便秘的调理方法如下：

　　1. 调整饮食结构：给孩子吃一些富含膳食纤维的食物，如红薯、绿叶蔬菜等，这些食物可以促进肠道的蠕动，有利于保持大便通畅。要避免孩子吃过凉、过甜、高脂肪的食物，如冰激凌、糖果等。让孩子多喝温开水，增加肠道内的水分，软化大便，促进排泄。饮食要以清淡为主，荤素搭配得当，满足孩子生长发育所需的基本营养。

　　2. 腹部按摩：家长可以将手心搓热，沿顺时针方向轻揉按摩孩子的腹部，每次按摩3～5分钟，可促进胃肠道的蠕动，对缓解脾虚、便秘有较大的帮助。

　　3. 适当运动：适当的运动可以增强孩子的身体素质，促进肠胃蠕动。家长可以陪孩子进行适当的户外运动，如散步、慢跑等。

　　4. 药物治疗：如果便秘症状较重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗。不要盲目用药，需要在医生的指导下使用。

　　5. 生活习惯调整：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜。要养成良好的排便习惯，定时排便。

　　儿童脾胃虚弱便秘的调理需要从饮食、运动、按摩、药物治疗和生活习惯等多方面入手。家长要耐心细致地照顾孩子，帮助孩子养成良好的生活习惯，以缓解便秘症状，促进孩子的健康成长。若便秘症状持续严重，建议及时带孩子前往正规医院就诊，查明病因，对症治疗。