猪蹄怎么做才好烤

  想要烤出外皮焦脆、内里软糯入味的烤猪蹄,提前卤制预处理+分阶段控温烤,就能轻松做好。

奘灵

  1. 预处理卤制透底

  买猪蹄的时候直接让摊主剁成5cm左右的大块,回家泡半小时泡出残余血水,冷水下锅加姜片、料酒焯15分钟,捞出冲净浮沫后放入卤锅,加家里常备的卤料(八角、桂皮、香叶、草果)、生抽、老抽、盐、冰糖调味,倒没过猪蹄的清水,大火烧开转最小火卤90分钟,卤到筷子能轻松扎进猪皮就关火,把猪蹄捞出来控干卤汁放凉,提前卤软卤入味,烤的时候只需要脆化外皮,不会出现外糊内生的情况。

  2. 改刀抹料腌入味

  放凉的猪蹄在肉厚的部位划2-3道深口,注意不要划破外皮,然后依次抹上少许蚝油、细盐,再根据口味撒上孜然粉、辣椒粉、一点点蒜末,最后可以沾一点点小苏打均匀抹在外皮上,能让烤好的外皮更酥脆,抹匀后放置20分钟腌透味。

  3. 分阶段控温烘烤

  如果用烤箱就提前预热,先180℃上下火烤12分钟,把猪蹄内部烤热逼出多余油脂,再转200℃烤8-10分钟,看到外皮焦脆起泡就可以出炉;用空气炸锅的话,180℃烤10分钟,翻面后再转200℃烤7-8分钟,出炉前撒点熟芝麻和香菜碎就可以吃了。

肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?猪蹄养不养胃?吃不对还伤胃呢!

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但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。


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肠胃不好能吃猪蹄吗?好吃不消化,肠胃能好嘛!

比如在急性肠胃炎或者胃病发作的时候,不能吃猪蹄等这些油腻的食物。而且猪蹄也是高胆固的食物,会加重肠胃工作负担,蠕动缓慢。


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