做牛蛙汤选黄芪冬瓜牛蛙汤吃,成品汤鲜无腥、清爽不腻,还带着淡淡的药膳香气,比单纯清炖更有层次。

1. 提前处理好所有食材,让摊主帮忙把牛蛙处理干净,去掉内脏、皮和头,回家切成3厘米左右的块,加1勺料酒、3片姜抓匀腌制10分钟去腥;另外准备3片黄芪、小半块冬瓜、1小把枸杞、2片生姜,黄芪提前用清水泡5分钟,冬瓜去瓤切厚块备用。
2. 起锅煮底汤,锅里放少许色拉油,油热后爆香姜片,把腌好的牛蛙控干水分倒进锅里,快速翻炒1分钟至牛蛙表面微微收紧,直接冲入足量的开水,加开水才能煮出奶白鲜浓的汤色,水开后撇掉表面的浮末,转中小火盖盖煮15分钟。
3. 调味出锅,把切好的冬瓜块放进汤里,继续煮8分钟左右,煮到冬瓜变得通透软嫩,加小半勺盐、一点点白胡椒碎提鲜,最后放枸杞焖2分钟就可以端上桌了,不用再加味精、鸡精这类调料,本身的鲜味就足够。
